質のいい呼吸を・・・

コロナの中マスク生活が続いてます。
知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっています。
森林浴をしに行った時、緑の香りを思い切り吸い込んでリフレッシュして前向きな気持ちになった経験がありませんか?

大気汚染などで空気清浄機を使い空気の質は大切ですが、
実は質のいい呼吸もとても大切です。
豊な自然の場所で深く呼吸することで脳や身体や心にエネルギーを蓄えれます。
私たちは、酸素を体内に取り込みエネルギーを作り出して使い終わったら二酸化炭素を排出してます。

そんな質のいい呼吸に自然の恵みの純粋なオイル(精油)の香りが効果的で深く多くの酸素を取り入れる事ができます。
質のいい呼吸をしてエネルギーを蓄えストレスに負けない体質作りを心掛けたいです。

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